Aleksandra Grysz została Miss Warmi…

W sobotę (9 grudnia 2017) w Hotelu …

Oszczędzanie się opłaca!

Narodowy Bank Polski Oddział Okręgo…

75. Rajd Polski rundą Mistrzostw Eu…

Światowa Rada Sportów Motorowych FI…

Szer. Sandra KRUK Wicemistrzyni Świ…

Walka na ringu czy służba wojskowa?…

Moda: świąteczna kolekcja MOHITO Li…

Projektanci MOHITO przygotowali kol…

«
»

Stawiguda: Zajęcia z SAMOOBRONY- KRAV MAGA

RekreAKCJA ma dla państwa nową propozycję- zajęcia z SAMOOBRONY- KRAV MAGA. W środę 18.10.2017 r. w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie o godz. 17:00 odbędą się pierwsze zajęcia, które będą bezpłatne.

 

 

KRAV MAGA w języku hebrajskim oznacza „walkę wręcz” lub „walkę w bliskim dystansie” i jest nowoczesnym, praktycznym i bardzo skutecznym systemem samoobrony i walki wręcz. Krav Maga nie zalicza się ani do kategorii sztuki walki ani sporty walki, jest systemem walki. Od sztuk walki oraz sportów walki różni się tym, że nie zawiera w sobie ideologii, duchowego rozwoju ani elementów rywalizacji sportowej. Na początku została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda „każdy mógł żyć w pokoju”.

Krav Maga charakteryzuje prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki, samoobrony, trenerów sportów walki, oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie. Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami.

Techniki Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe.

Adepci uczą się nie tylko reagować szybko, ale także prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.

4 zasady samoobrony Krav Maga:

1. Unikaj niebezpiecznych miejsc i sytuacji.
2. Gdy znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji jak najszybciej się oddal.
3. Użyj przedmiotów, które masz pod ręką do obrony, tzw. broni improwizowanej.
4. Walcz! Użyj swojego ciała do obrony, w sposób maksymalny.

Dla kogo treningi???

System samoobrony Krav Maga to specjalistyczne zajęcia dla każdego od 18 roku życia, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Dla osób, które chcą nauczyć się podstaw skutecznej samoobrony.

Prowadzący– Krav Maga Instruktor Mariusz Kowalczyk

Krav mage trenuje od 2008 r. Posiada doświadczenie w takiej dyscyplinie jak kick-boxing. Wielokrotny uczestnik seminariów systemów walki, sportów walki i technik interwencyjnych.

 

Informacje:

– środy (pierwsze zajęcia 18.10.2017)

– godz. 17:00

– sala Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie (ul. Leśna 2)

– trener: Mariusz Kowalczyk tel. 660 485 972

– w każdą trzecią środę miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNY TRENING w ramach RekreAKCJI.

 

inf. prasowa organizatora

Tagi