Sukces olsztyńskich mastersów!

W ubiegłą sobotą (14.07). w miejsco…

Sukces Polaków w Mistrzostwach Euro…

W zakończonych w sobotę w Warnemünd…

Reprezentant 4 Warmińsko-Mazurskiej…

Bieg Zawiszaka - Mistrzostwa Służb …

W tym biegu każdy jest zwycięzcą. I…

25 sierpnia 2018 na krakowskich Bło…

Graduacja Absolwentów 2018

Prawie 100 absolwentów „administrac…

«
»

SZTAFETA NIEPODLEGŁOŚCI

Dwa 24-osobowe zespoły złożone z żołnierzy i pracowników Wojsk Obrony Terytorialnej pobiegną w sztafecie niepodległości wzdłuż królowej polskich rzek. Startując ze źródeł i ujścia Wisły, po przebiegnięciu blisko 1 100 kilometrów zespoły spotkają się w Warszawie, by w ten sposób uczcić 100-lecie odzyskania niepodległości…

Czytaj więcej

Dieta w sportach wytrzymałościowych

Sporty wytrzymałościowe cieszą się coraz większą popularnością. Stale rośnie liczba organizowanych maratonów, wyścigów kolarskich czy zawodów triathlonowych, a wraz z nimi zainteresowanie startujących. Nie tylko sportowcy wyczynowi, ale także amatorzy dyscyplin długodystansowych powinni zwrócić szczególną uwagę na sposób odżywiania się. Zmiany żywieniowe należy konsultować z dietetykiem, który, po przeprowadzeniu wywiadu [&hellip…

Czytaj więcej

Bartosz Ostałowski na podium, Tomasz Lesiński z najlepszym czasem

Bartosz Ostałowski, za kierownicą BMW E30, został sklasyfikowany na 2. miejscu w kategorii ON podczas III rundy Avalon Extreme Race Day Cup. Minimalnie lepszy okazał się Kamil Kosela, który wykręcił czas 2:08.325, prowadząc Volkswagena Golfa V GTi. W klasyfikacji generalnej bezkonkurencyjny był Tomasz Lesiński (Mazda RX8), uzyskując najlepszy czas okrążenia [&hellip…

Czytaj więcej

XXI Międzynarodowy Wyścig Pokoju w Kapsle w Ostródzie

Nietypowe i jedyne w swoim rodzaju zawody, rozgrywane kiedyś na wszystkich podwórkach i plażach. Któż nie grał kiedyś w tę grę… Polega ona na przesuwania kapsla wzdłuż wytyczonej trasy, kto pierwszy dotrze do mety – ten wygrywa. Zawody rozgrywane są w trzech kategoriach: wyścig indywidualny, wyścig drużynowy, sprint indywidualny. Zawodnicy [&hellip…

Czytaj więcej

Rozsądne bieganie podczas upałów. Sposoby na bezpieczny trening latem

Popularne sportowe przysłowie głosi, że każda pogoda jest dobra do biegania. Warunki atmosferyczne mogą jednak skutecznie zniechęcić do regularnych treningów, szczególnie kiedy upał daje się we znaki nawet w trakcie zwykłego spaceru. Gdy z nieba leje się żar, podczas wysiłku fizycznego szybko pocimy się i w konsekwencji odwadniamy, doskwiera nam suchość w ustach [&hellip…

Czytaj więcej

„Dywicka 5-ka” / Marsz Nordic Walking i Bieg

„Dywicka 5-ka” – to nowa propozycja dla miłośników biegania i marszów Nordic Walking 🙂 Już 30 czerwca 2018 zapraszamy Was nad Jezioro Dywickie, gdzie biegacze i kijkowcy będą mieli do pokonania dwa okrążenia, czyli około 4,8 km 🙂…

Czytaj więcej

Tagi